SALON UNIVERSITY, Apa Itu Spa

Apa Itu Spa




Merwat tubuh dengan Spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar seluruh Indonesia, termasuk Solo dan Jogjakarta. Menjamurnya  tempat perwatan tubuh dengan memberikan fasilitas kelas hotel bintang lima juga banyak ditemui.. Spa atau solus per aqua, artinya terapi air. Dalam perkembangannya, spa menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Suatu tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira.

      Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur atau body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu atau mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas. Proses spa memakan waktu kurang lebih satu setengah sampai dua jam. Pelengkap spa, juga tersedia perawatan hair spa (creambath plus), pedicure menicure, facial, pelangsingan tubuh, pengencangan payudara, pelurusan rambutdanlainnya.

        Manfaat Spa : Menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes. Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.

Berikut ini panduan perawatan SPA yang bisa dilakukan di pembaca Koran JITU yang ingin mendapatkan kenyamanan usai dibalut rutinitas kerja selama sepekan :
• Scrubbingatau pengelupasan sel kulit mati. Fungsinya untuk mengangkat kulit mati dengan menggunakan lotion khusus scrub atau ramuan tradisional yang mengandung butiran halus, oleskan ke wajah atau tubuh saat mandi. Perawatan scrub mampu mengeluarkan racun dan efektif melancarkan sirkulasi darah. Lotion scrub ini bisa ditemui di toko yang menjual alat-alat kecantikan.
• Masker, rutin melakukan perawatan ini, kulit pasti lebih indah dan sehat. Jenis masker yang beredar di pasaran sangat beragam, ada yang berbentuk cairan bening, berwarna, bubuk atau lembaran. Agar hasilnya terlihat bagus, pastikan memilih jenis masker yang sesuai dengan kulit wajah.
• Pijatpaling baik di lakukan bila badan sedang terasa pegal atau letih, karena aliran darah dalam tubuh jadi lebih lancar. Sebaiknya saat di pijat, gunakan minyak yang mengandung aroma terapi. Kalau melakukan pijatan sendiri, pijat saja titik-titik pegal pada tubuh dengan menggunakan jari atau alat pijat..
• Aromaterapi, dipercaya dapat menstimulasi kerja otak agar lebih rileks saat tubuh di pijat atau berendam, karena aromaterapi ini wewangian yang di hasilkan dari bunga atau tumbuh-tumbuhan. Jenis aromaterapi juga sangat beragam, mulai dari essential oil, bunga kering, sampai dengan lilin. Pilihlah aroma terapi sesuai kebutuhan.
• Meditasi,bisa di lakukan di mana saja, yang penting tubuh dan pikiran harus rileks. Namun akan lebih bagus kalau meditasi di lakukan di tempat terbuka, diiringi musik lembut atau gemericik air yang mengalir.(anwar Mustafa)

SALON UNIVERSITY, Apa itu Ratus atau Vagina Spa?

Apa itu Ratus atau Vagina Spa?


Apa itu Ratus atau Vagina Spa?
Ratus atau Vagina Spa adalah salah satu spa yang cukup terkenal saat ini. Jenis spa ini sebenarnya sudah ada pada zaman Majapahit. Para wanita di dalam keraton pada masa itu sudah memakai teknik ini, yang dikenal sebagai Ratus Vagina. Namun yang berbeda dengan yang ada saat ini hanyalah bahan-bahan yang digunakan dan variasi layanan.
Vagina Spa sendiri berguna untuk menghilangkan bau tidak sedap pada Vagina, selain itu juga berguna untuk meningkatkan vitalitas vagina. Biasanya Ratus atau Vagina Spa dilakukan oleh wanita yang baru melahirkan dengan bantuan proses pijat selama vagina spa. Namun Vagina spa sebaiknya tidak boleh terlalu sering dilakukan, karena akan mengurangi cairan pada vagina, yang akhirnya dapat menyebabkan infeksi.
Proses vagina spa pada umumnya terdiri dari pembersihan bagian vital, scrub, pijat,fogging atau pengasapan, berendam sampai pada pemberian minuman kesehatan khusus wanita.
Berbagai macam spa atau perawatan tubuh dengan bantuan bahan-bahan kesehatan dan kecantikan, baik yang alami maupun yang tidak, saat ini sangat beragam jenisnya.

Khasiatnya
Spa ini baik dijalani, terutama menjelang pernikahan untuk melemaskan otot dan saraf yang tegang. Juga baik jika dilakukan pada masa nifas untuk mengembalikan kelenturan vagina, menguatkan otot dasar panggul, dan memulihkan kondisi tubuh.
Proses Vagina Spa:
Dilakukan dengan penguapan pun dilakukan dengan ramuan herbal. Bahan-bahan itu direbus lalu dituang ke dalam wadah keramik atau kaca. Sebaiknya, tidak menggunakan wadah aluminium supaya aroma zat aktif logam tak tercampur.
Upayakan uap yang dihasilkan tak terlalu panas. Saat penguapan dilakukan, duduklah di atasnya dan ditutup kain sarung atau lainnya. Bisa juga duduk di kursi khusus yang bolong di tengahnya, sementara mangkuk keramik berisi air rebusan ditaruh tepat dibawah nya.
Lama penguapan 10 – 15 menit sampai uap habis. Karena fokusnya ke arah organ intim, penguapan dianjurkan tidak terlalu sering dilakukan, maksimal dua kali seminggu. Bila berlebihan, dikhawatirkan keseimbangan pH vagina akan terganggu.

SALON UNIVERSITY, ARTIKEL ARTI SPA

ARTIKEL ARTI SPA


Spa
Istilah spa, berasal dari kota Spa di Belgia, secara tradisional digunakan untuk menunjuk sebuah tempat di mana air yang diyakini memiliki sifat menyehatkan terdapat. Ini biasanya adalah sebuah pemandian air panas atau mineral.
Spa modern adalah sebuah resort mewah atau resort hotel, yang mungkin terletak dekat sumber air yang menawarkan pemandian air panas atau fasilitas pijat air-panas.
Spa dapat berarti
Tempat
? Spa, Belgia
? Kota Spa
? Sirkuit Spa-Francorchamps
Pemandian
? Pemandian
? Mata air panas
? Onsen (Mata air panas Jepang)
? Thermae (Mata air panas Roma)

MANFAAT MANFAAT KITA MELAKUKAN SPA
Mar 7, '08 3:22 AM
for everyone

APA itu spa? Banyak yang belum tahu apa dan kegunaan spa, sementara spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar seluruh Indonesia.SPA atau Solus Per Aqua , artinya terapi air. Perkembangan zaman, spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan.

Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas.

Manfaat spa antara lain menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes.

Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.

TERAPIS SPA: 20.000 Orang Dibidik Lembaga Sertifikasi

TERAPIS SPA: 20.000 Orang Dibidik Lembaga Sertifikasi
Oleh: STEFFI NOVITA PURBA
•
DENPASAR: Lembaga Sertifikasi Kompetensi (LSK) Spa Nasional menargetkan sebanyak 20.000 sumber daya manusia profesional akan terbentuk pada 2012 sehingga menaikkan posisi tawar di tingkat internasional.
Wiwit Azmi Lestari, Kepala Bidang Sertifikasi LSK mengatakan sertifikasi bagi para terapis sangatlah penting karena kasus yang ada selama ini sejumlah terapis belum memiliki sertifikasi meskipun mereka sudah bekerja bertahun-tahun di industri spa.
“Industri spa memang sangat menjanjikan seiring dengan berkembangnya bisnis pariwisata namun nyatanya SDM belum memenuhi syarat berkompeten, profesional dan bersertifikasi, mereka menguasai teknik atau praktik 70% dan teori hanya 30%,” jelasnya saat uji kompetensi, Kamis (5/7).
Wiwit menjelaskan hanya menguasai praktik tidaklah cukup misalnya bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi konsumen dan lebih parah lagi jika konsumen sampai cedera sehingga dibutuhkan pengetahuan yang cukup untuk bisa menjadi spa terapis profesional.
“Dengan adanya uji kompetensi di beberapa sekolah spa membantu para terapis tahu tentang teori hingga praktik apakah mereka benar-benar berkompeten atau tidak dan ujian ini kita berikan secara gratis,” ujarnya.
Ini juga merupakan bagian dari program pemerintah langsung di bawah dinas pendidikan untuk bisa memberikan yang terbaik pada industri spa sejak tahun 2006 hingga saat ini masih terus mensosialisasikan sertifikasi ini, karena sulitnya berkomunikasi dengan industri spa yang mau tidak mau harus SDM mereka harus ikut uji kompetensi tersebut.
“Pihak kami berharap para terapis tidak hanya mampu sampai tahap terapis saja tetapi bisa ke tahap yang lebih tinggi yaitu supervisor dan manager asal mereka sudah lulus tahap per tahap,” katanya.
Jeni Widiyah, pengelola Padmastana Spa Training Center mengatakan SDM yang terampil dan profesional menjadi faktor paling penting dalam menghadapi persaingan di industri spa dan para pengusaha tidak mau asal-asalan merekrut tenaga kerja yang tidak memiliki kompetensi dalam bidangnya.
“Para terapis harus mengantongi sertifikat terlebih dahulu dan tentunya harus diterbitkan oleh lembaga yang kompetensinya diakui oleh pemerintah provinisi selain itu kebutuhan terapis dari Bali untuk di luar negeri cukup banyak,” ujarnya.
Jeni mengatakan setiap tahunnya, sekolah spa ini mampu mengirim 30 terapis ke luar negeri dengan bekerja sama dengan negara-negara seperti Rusia, Swiss dan Ukraina. “Setiap tahun kita mengadakan tiga hingga empat kali uji kompetensi dengan kuota 50-100 peserta yang ikut untuk bisa mendapatkan sertifikasi.”
Kendati demikian, Jeni tidak membantah peluang bisnis spa kerap kali dimanfaatkan untuk meraup keuntungan pribadi sehingga banyak usaha spa yang mengabaikan faktor keterampilan para terapisnya.
Kadek Muriadi, salah satu peserta uji kompetensi mengaku selama hampir 14 tahun ia bekerja di industri spa belum memiliki sertifikasi bahkan sudah memberikan training di Jepang.
“Saya merasa perlu untuk ikut uji kompetensi karena selama ini saya tidak tahu tentang teori hanya praktik saja, ini cukup bermanfaat karena nantinya saya berharap bisa membuka usaha sendiri melalui sertifikasi kompetensi,” ucapnya.(redaksi.dps@bisnis.co.id/k2)online casino

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Tips Kesehatan ~ Ada 2 jenis buah naga, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Buah naga merah adalah buah naga yang dagingnya berwarna merah, sedangkan buah naga putih adalah buah naga yang dagingnya putih. Kedua jenis buah naga ini memberikn dmpak yang baik bagi tubuh kita. Tubuh akan menjadi sehat setelah mengkonsumsi buah naga. Mengkonsumsi buah naga setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Ada banyak manfaat adn kegunaan buah naga bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian sedikitnya tidak kurang dari 10 manfaat buah naga ditemukn oleh peneliti kesehatan. Semakin sering mengkonsumsi buah naga maka akan semakin memberikan efek yang baik bagi tubuh kita. Tetapi mengkonsumsi buah naga juga tidak boleh berlebihn. Karena sesuatu yang berlebihan juga hasilnya tidak akan baik.

Ada banyak kandungan dan mnfaat yang terkandung di dalam buah naga. Berikut ini kami sampaikan 4 hal positif yang bisa di dapatkan oleh tubuh setelah mengkonsumsi buah naga.

1. Menurunkan berat badan
Buah naga adalah buah yang kaya dengan serat. Jadi jika anda mengkonsumsi buah naga maka anda akan merasa kenyang. Sehingga tidak perlu memakan makanan yang lain. Hal ini otomatis akan mengurangi porsi makan anda. Mengkonsumsi buah naga akan mengenyagkan dan menyehtkan tubuh kita.

2. Mencegah kanker
Buah naga sangat kaya dengan antioksidan phytoalbumin. Zat ini yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik. Pembentukan ini terjadi di dalam tubuh kita. Buah naga juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C, B2. Selain itu buah naga juga akan mengeluarkan racun di  dalam tubuh. Sehingga mengurangi resiko penyakit kanker.

3. Mencegah diabetes militus 

Buah naga dapat mencegah terjadinya diabetes pada manusia. Buah naga dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Kadar gula yang terkandung didalam buah naga sangat kecil. Sehingga sangat aman bagi penderita diabetes. Jika anda penderita diabetes makanlah buah naga.

4. Baik untuk tulang dan darah 

Kandungan kalsium dan zat besi di dalam buah naga Cukup tinggi. Buah naga baik untuk kesehatan tulang dan darah. Satu buah naga kecil memenuhi 1 persen dari nilai harian yang kita butuhkan. Buah naga adalah sumber makanan yang lebih baik dari besi. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium pada buah naga diperlukan untuk fungsi otot. Selain itu juga berfungsi untuk transmisi syaraf. Zat besi diperlukan oleh tubuh untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh kita. Daging buah naga ini sangat tinggi vitamin C. Vitamin c di dalam tubuh sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak. Sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

TIPS MENCEGAH DAN MENGATASI KRAM

Informasi Kesehatan | Kram otot, yah hal ini terjadi beberapa kali saat saya bermain futsal dengan teman-teman, ini terjadi saat setiap saya bermain futsal tanpa pemanasan dan langsung berlari-lari.
Kram otot terjadi akibat tubuh kehilangan garam dan cairan karena banyaknya keringat yang keluar. Kram biasanya dapat disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot yang terserang. Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi ketika kita sedang tidur, tetapi juga bisa karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasanterlebih dahulu sebelummelakukan aktifitas olahraga dan apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal.

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

CARA PERTOLONGAN / PENANGANAN PERTAMA PADA SAAT KRAM

1.Kram pada kaki

Korban dibantu berdiri dan berat badannya ditahan dengan kaki bagian depan. Setelah ejang pertama berlalu, pijat kakinya.

2.Kram pada betis

Lutut korban diluruskan, kaki ditekan dengan kuat dan mantap ke atas mengarah ke tulang kering. Pijat ototnya dengan cara menekan untuk memberikan efek tenang pada otot.

3.Kram pada paha

Untuk kram pada paha bagian belakang, lutut korban diluruskan lalu angkat kakinya. Untuk kejang pada paha bagian depan, lutut ditekuk. Pada kedua paha, pijat ototnya kuat-kuat.

Cara yang sering kita lihat dalam pertandingan adalah medis menyemprotkan spray ke pemain yang terkapar karena kram atau cedera. semprotan itu bernama chlor ethyl. Dimana spray berguna untuk menghilangkan rasa nyeri/sakit yang bersifat lokal.

Cara paling mudah untuk mengatasi kram adalah dengan mengoleskan pada bagian yang kram salep khusus pereda nyeri otot. Hal ini cukup membawa perubahan signifikan untuk meredakan nyeri akibat kram. Dengan obat- obatan pemanas [salep, balsem, atau koyo] berguna untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak terganggu karena kekuatan/ kekejangan otot pada terjadi kram.

CARA MENCEGAH TERJADINYA KRAM

1. Mandi atau rendamlah bagian yang terexplorasi ketika melakukan aktifitas dengan air hangat. Bagus dilakukan setelah beraktivitas seharian, setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.

2. Lakukan perenggangan / pendinginan sebelum tidur, namun hindari penegangan / meluruskan ujung jari kaki saat peregangan maupun tidur dan usahakan agar kaki- kaki anda tetap hangat selama tidur.

3. Hindari melakukan olahraga atau aktivitas berat secara tiba-tiba karena dapat menyebabkan otot menjadi kaget (kram). Oleh karena itu, lakukan pemanasan secara benar sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya dan lakukan pendinginan setelah selesai. Hal tersebut akan memberikan kesempatan bagi otot untuk menyesuaikan diri sehingga tidak menimbulkan kram. Akan lebih baik jika pemanasan ini dilakukan setiap pagi setelah bangun tidur, dengan melakukan senam kecil.

4. Minum setidaknya enam gelas penuh setiap hari, termasuk satu gelas sebelum tidur. Juga perbanyak minum sebelum, selama dan setelah berolah raga.

5. Konsumsi makanan yang kaya kalsium, potasium dan magnesium. Makan satu atau dua buah pisang sehari sudah cukup memenuhi kebutuhan potasium Anda.

6. Konsumsilah Multivitamin B serta Vitamin E, Karena otot memerlukan vitamin-vitamin esensial ini untuk memperbaiki dan membangun kembali sel-selnya serta membantu mencegah kram. Dr. Deed mengatakan, vitamin B terbukti dapat membantu fungsi syaraf dan mengontrol rasa nyeri yang disalurkan oleh saraf.

7. Tak ada salahnya melakukan peregangan setelah melakukan satu kegiatan terus menerus dalam beberapa lama. Misalnya setelah duduk terus menerus di depan computer selama 2 jam, berada di dalam pesawat atau kendaraan yang memakan waktu lama atau berjalan kaki jarak jauh.

Semoga tips tips diatas bisa bermanfaat bagi anda dan orang - orang disekitar anda, terima kasih

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

Wajah merupakan faktor utama dalam sebuah penampilan. Ketika seseorang memandang, hal pertama yang akan dilihat ialah wajah. Oleh karenanya tak heran apabila kebanyakan dari mereka sangat memperhatikan kondisi wajah serta apapun problem yang terdapat pada wajah. Berbondong – bondong kaum wanita maupun pria mengunjungi klinik kecantikan hanya untuk merawat dan mempercantik wajah mereka. Begitupula dengan penggunaan produk – produk kecantikan yang diyakini dapat membantu mengatasi masalah pada daerah wajah. Namun, adakalanya mereka tidak memperhatikan efek samping ataupun bahaya dari penggunaan produk kecantikan yang mereka konsumsi. Oleh karenanya tak ada salahnya apabila anda beralih menggunakan bahan – bahan herbal untuk mempercantik wajah. Salah satunya bahan alami yang akan kami bahas ialah jeruk nipis yang kaya akan manfaat bagi wajah.

Manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah yang biasa dimanfaatkan untuk kebutuhan masak – memasak. Tahukah anda bahwa jeruk nipis yang biasa anda gunakan memiliki kandungan yang sangat penting untuk perawatan wajah. Untuk itu kalian dapat memanfaatkannya sebagai :

1.     Penghilang jerawat

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid sebagai antioksidan yang memiliki manfaat untuk menghilangkan jerawat. Kandungan disinfektan dan mineral yang cukup tinggi dapat bermanfaat untuk menyehatkan kulit wajah. Cara yang harus anda lakukan ialah mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan satu sendok madu ke dalamnya. Oleskan campuran tersebut pada jerawat di wajah. Biarkan hingga 15 – 20 menit. Kemudian bersihkan menggunakan handuk yang telah dibasahi dengan air dingin.

2     Relaksasi kulit

Jeruk nipis diyakini mereka dapat mengurangi ketegangan pada otot wajah. Banyak klinik kecantikan dan spa yang memanfaatkan jeruk nipis sebagai perawatan kecantikan. Caranya pun cukup mudah dengan mencampurkan 1 buah air perasan jeruk nipis dengan segelas air. Kemudian gosokkan dan beri sedikit pijatan ringan pada daerah wajah yang dirasa pegal. Setelah selesai bilas menggunakan air bersih.

3      Penghilang noda hitam

Noda ataupun flek hitam pada wajah, biasanya diakibatkan oleh sel kulit mati atau bekas jerawat yang tak kunjung hilang. Oleh karenanya anda cukup memanfatkan jeruk nipis dengan cara menggosok – gosokkannya pada area flek hitam. Biarkan sejenak dan bersihkan dengan air hangat kemudian air dingin. Hindari penggunaan jeruk nipis pada daerah luka, karena akan menyebabkan iritasi pada area kulit wajah.

4.     Mencerahkan dan menghaluskan kulit

Kandungan alami jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai penghalus dan pencerah kulit. Caranya sama dengan diatas yaitu dengan menggosokkannya secara perlahan pada daerah wajah. Lakukan hal ini secara rutin minimal 1 – 2 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dengan begitu anda akan mendapatkan kulit wajah yang halus dan bersinar seketika.

5.  .  Penghilang keriput

Anda dapat mengkombinasikan penggunaan jeruk nipis dengan bahan lainnya. Campurkan satu sendok makan susu dan teteskan sedikit air perasan jeruk nipis. Gosokkan campuran tersebut pada area wajah yang mengalami keriput dan gunakan saat malam hari. Saat pagi hari bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Masih banyak lagi manfaat jeruk nipis selain di atas. Anda juga dapat memanfaatkannya sebagai salah satu obat herbal penurun kolesterol, karena adanya kandungan flavonoid yang terdapat pada jeruk nipis dan dikenal sebagai hesperidin. Demikian sedikit manfaat jeruk nipis untuk wajah yang dapat kami ulas. Semoga artikel kesehatan kali ini dapat bermanfaat bagi anda para pembaca. ~ informasi kesehatan